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養(yǎng)胃常喝“3水”

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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-03-17 10:07:46
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

1、溫開水

胃對寒冷的刺激是比較敏感的,所以養(yǎng)胃要注意的是如何“暖胃”。日常喝水盡量不要選擇飲料等,特別是冰鎮(zhèn)水,對身體百害而無一利。早起后,喝一杯溫開水,可以把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,還不至于過于含量而刺激胃。

2、養(yǎng)胃茶水

大麥茶

提起大麥茶,大家應(yīng)該不陌生。大麥茶可以很好的養(yǎng)胃,而且可以消化谷物、止瀉以及治療消化不良哦!

不過,準(zhǔn)媽媽不要在懷孕和哺乳期間喝哦!

蒲公英紅茶

蒲公英,藥食兩用,清熱解毒入胃經(jīng),有很好的養(yǎng)胃效果,可清胃熱、消胃炎,治胃痛,對幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。

蒲公英對各型胃脘痛者,能夠清熱潤胃,消炎止痛,“清熱而不傷胃,養(yǎng)陰而不戀邪,且無壅滯之弊。”

蒲公英內(nèi)含的蒲公英素(laraxacin)被認(rèn)為可以刺激消化器官,促進(jìn)肝臟和膽囊分泌膽汁,膽汁流量一多,便可幫助腸道蠕動(dòng),對治療便秘和消化不良很有用。

不過蒲公英性寒,所以建議在飲用時(shí)用發(fā)酵以后的蒲公英紅茶水,既能夠養(yǎng)胃護(hù)胃,還不寒不燥,適合長期飲用。

3、蜂蜜水

蜂蜜里含有乙酰膽堿,其作用于副交感神經(jīng),可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長,保持腸胃的微生態(tài)平衡。

但是要注意的是胃病患者飲用蜂蜜是要遵醫(yī)囑。

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鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

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