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如何調(diào)適虛榮心理

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  • 發(fā)布時間:2023-09-04 16:20:07
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

虛榮心是一種為了滿足自己對榮譽、社會地位的欲望,而表現(xiàn)出來的不正常的社會情感。從心理學(xué)的角度講,是因攀比和不平衡心理導(dǎo)致的虛榮心理。其表現(xiàn)是對物質(zhì)生活的極度虛榮。虛榮心較強者,為夸大自己的實際能力和水平,往往采取夸張、隱匿、欺騙、攀比、嫉妒,甚至犯罪等反社會手段來滿足自己的虛榮心,其危害于人于己于社會都很大,所以極有必要克服虛榮心。

對于虛榮心較強的患者,應(yīng)采用啟發(fā)誘導(dǎo)式的方法,使其完成自我的心理調(diào)適。針對因攀比而造成的心理錯覺,要知道不同個體與不同的生產(chǎn)方式和分配方式相聯(lián)系,取得社會分配利益的方式和各自的需求層次不盡相同。工人只看到農(nóng)民分了田,而沒看到他們由此而承擔(dān)的經(jīng)營風(fēng)險;農(nóng)民只知道工人“旱澇保收”,卻體諒不到在競爭中,他們也會有被淘汰的危險;有工資收入的勞動者,只講個體戶的“大把收入”,卻忘了自己的工資以外,還有國家和企業(yè)支付的相當(dāng)數(shù)額的勞保福利等等。

不同的社會群體都以自己的“吃虧點”去比別人的“得益點”,結(jié)果必然會產(chǎn)生一種“自己最吃虧”的心理效應(yīng)。從范圍上講,要立足于健康的而不是病態(tài)的比較,如比實績,比干勁,比投入,而不是貪圖虛名,嫉妒他人表現(xiàn)自己。

從程度上講,要從個人的實力上把握好自己比較的分寸,能力一般的就不能與能力強的相比。社會比較的尺度要由個人的價值觀、人生觀及世界觀來控制,完善人格是正確進(jìn)行社會比較,克服虛榮心的最好方法。“尺有所短,寸有所長”,有虛榮心的人是否定自己有短處的,于是在潛意識中超越自我,有嫉妒沖動,因而表現(xiàn)出來的就是排斥、挖苦、打擊、疏遠(yuǎn)、為難比自己強的人,在評職稱、評級、評優(yōu)中弄虛作假。

人生在世要有一定的榮譽與地位,這是心理的需要,每個人都應(yīng)十分珍惜和愛護(hù)自己及他人的榮譽與地位,但是這種追求必須與個人的社會角色及才能一致。面子不可沒有,也不能強求,如果“打腫臉充胖子”,過分追求榮譽,顯示自己,就會使自己的人格受到歪曲。同時也應(yīng)正確看待失敗與挫折,“失敗乃成功之母”,必須從失敗中總結(jié)經(jīng)驗,從挫折中悟出真諦,才能建立自信、自愛、自立、自強,從而消除虛榮心。

攀比虛榮心理的存在,使人們的情緒受到影響,工作和生活的積極性受到挫傷。然而從攀比心理特點來看,它又是一種攀高的心理,即向上比,而不是向下比。人們在社會生活中,都有一種追求美好、向上的愿望,不論是生活、學(xué)習(xí)還是工作,總想自己比別人好,這里的關(guān)鍵是與別人比什么和怎么比。單項攀比,往往產(chǎn)生片面的認(rèn)識,而縱橫交叉全面地比,則可以從多角度、多側(cè)面認(rèn)識問題。消極的比,不分良莠,會產(chǎn)生盲目性;而積極的比應(yīng)是比那些向上的東西,可以產(chǎn)生行為的激勵作用,鼓舞人向上,激勵人奮進(jìn)。

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