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綠豆湯的中醫(yī)食療方

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-07-16 15:57:13
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綠豆湯的做法一:將綠豆洗凈,控干水分倒入鍋中,加入開(kāi)水,開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好,煮開(kāi)后改用中火,當(dāng)水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,綠豆已酥爛,湯色碧綠。

綠豆湯的做法一

將綠豆洗凈,控干水分倒入鍋中,加入開(kāi)水,開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好,煮開(kāi)后改用中火,當(dāng)水分要煮干時(shí)(注意防止粘鍋),加入大量的開(kāi)水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,綠豆已酥爛,湯色碧綠。

綠豆湯的做法二

將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。

綠豆湯的做法三

將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開(kāi)水蓋好。3-4個(gè)小時(shí)后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時(shí)間內(nèi)將綠豆煮爛。

綠豆湯的做法四

將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

綠豆湯的做法五

將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi),冷凍4個(gè)小時(shí),取出再煮,綠豆很快酥爛。

特別提醒

由于綠豆發(fā)寒,所以建議寒性體質(zhì)的人不要多喝。其次因?yàn)榫G豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。綠豆酥燃油很好的解毒作用,但也不能貪多,綠豆湯喝得過(guò)多,也會(huì)有不好的影響。


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