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喜愛(ài)養(yǎng)生的人，可能都知道拔罐、刮痧、推拿等養(yǎng)生方法，甚至自己也經(jīng)常的會(huì)去做。刮痧、拔罐都是屬于中醫(yī)上的一種養(yǎng)生保健的方法，特別是很多女性熱衷于刮痧、拔罐，既然其受到很多人的喜愛(ài)，也說(shuō)明是有養(yǎng)生的效果的。但盲目跟風(fēng)，或許也不是一件好事，關(guān)于什么情況下可以刮痧?哪些人是不適合刮痧或拔罐的、以及時(shí)間上的把控，你或許并不是很清楚，今天我們就一起來(lái)了解一下。
一般來(lái)說(shuō)，在體內(nèi)的濕氣、寒氣比較重或血瘀的情況下，是可以適當(dāng)?shù)牟捎霉勿鸹虬喂薜姆绞絹?lái)改善的。
有人說(shuō)，刮痧其實(shí)就是認(rèn)為的造成了血管的損傷，而實(shí)際上，刮痧是將體內(nèi)的淤血清楚，促進(jìn)血液的流通和循環(huán)，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)之后，將過(guò)出來(lái)的廢棄物排出體外的一個(gè)過(guò)程。刮痧也不是隨便怎么刮都可以，刮痧是需要順著經(jīng)絡(luò)的，方法最好是從上至下、從身體內(nèi)側(cè)刮向兩側(cè)的，力度要適中，并不是一定要掛到大紅大紫才最好，那樣反而容易傷到身體。
拔罐，是利用拔罐器對(duì)身體產(chǎn)生的壓力，通過(guò)擠壓的方式將體內(nèi)的部分毒素和廢棄排出的一個(gè)過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，肩膀很痛的時(shí)候，用刮痧刮過(guò)之后，有時(shí)候會(huì)很快的出痧，但有時(shí)卻沒(méi)出一點(diǎn)痧，肩膀還依然疼，原因主要是體內(nèi)的氣血頂不過(guò)來(lái)，淤血就難以被排出，這時(shí)候就可以用拔罐法了，見(jiàn)效或會(huì)比較快。拔罐也并不是拔出的印子越深越好，拔到皮膚出現(xiàn)微紅就可以了。
體內(nèi)濕寒之氣較重、血瘀的，是可以適當(dāng)?shù)墓勿鸢喂薜?，但是像皮膚過(guò)敏或受損的人群、女性在特殊時(shí)期都是不適合拔罐的。正確拔罐有益身體健康，但若不了解其注意事項(xiàng)，或也會(huì)傷身，上述的幾個(gè)注意事項(xiàng)，還希望大家也一并要知曉。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
