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刮痧的好處：
一、刮四肢能夠起到行氣通絡(luò)的目的
女人經(jīng)常會出現(xiàn)四肢冰涼的癥狀，中醫(yī)以為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運轉(zhuǎn)不暢有關(guān)。能夠先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能夠有用的行氣通絡(luò)。
二、刮腹部能夠通便
長時間便秘不光會影響消化吸收功用，還會導(dǎo)致機(jī)體吸收很多的毒素。患者能夠刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右順次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。
三、刮眼周能夠明目
很多人都會做眼保健操，對其間的幾個穴道也十分熟悉。而以刮痧替代手指的按揉，能對穴道起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩邊，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，別離從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣能夠有用的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運轉(zhuǎn)，到達(dá)緩解視疲憊的目的。
刮痧的壞處：
1、 長時間刮痧，不加控制會形成皮外安排損傷，不光無助于緩解疲憊，還會加劇身體擔(dān)負(fù)。
2、 關(guān)于有皮膚潰瘍或許其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享用，卻是一種煎熬，而且會對本來就軟弱的皮膚安排形成更大傷害，甚至引起感染，加劇病情。
3、 關(guān)于某些有血液疾病的人群，或許是心臟、肝臟功用有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力防止的，容易對身體形成更大的傷害。
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