面部美容要外涂更要內(nèi)養(yǎng)

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-03-18 11:19:12
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很多女性特別注重保養(yǎng)自己的臉蛋，不惜代價(jià)去購(gòu)買形形色色的面部護(hù)膚品，她們寧可讓自己的臉去充當(dāng)“試驗(yàn)田”，也不知曉通過(guò)“吃”來(lái)對(duì)自己“滋潤(rùn)補(bǔ)養(yǎng)”一番。其實(shí)與其花很多錢涂抹在臉上，不如花少量的錢吃進(jìn)身體劃算。

人體皮膚的主要功能是“屏蔽外界，保護(hù)自己”，皮膚的吸收功能相當(dāng)有限，絕對(duì)不是涂抹什么就吸收什么。護(hù)膚品的主要作用就是潤(rùn)膚而已，保護(hù)皮膚屏障，如果每天不斷用各種保養(yǎng)品折騰皮膚，長(zhǎng)期如此皮膚只會(huì)越來(lái)越糟糕，學(xué)會(huì)用科學(xué)健康的方法，調(diào)補(bǔ)氣血陰陽(yáng)，方為明智之舉。

怎樣才能內(nèi)養(yǎng)身?

中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能補(bǔ)充能量，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出，食物病人服之，不但療病，并可充饑。我國(guó)自古以來(lái)就有“藥食同源”“寓醫(yī)于食”之說(shuō)，日常生活中的很多食物，既是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，又具有美容保健的功效。下面讓我們看看在食療美容的寶典里，有哪些可以幫助你變得更美。

面色蠟黃

【食物】山藥、扁豆、蓮子、大米、小米、小麥、雞蛋、蘋果、牛肉、羊肉、黃鱔、玉米等。

面部色斑

【食物】薏苡仁、山楂、玫瑰花、洋蔥、茭白、銀耳、豆腐、冬瓜、百合、絲瓜、黃瓜、番茄、豆芽、芹菜、辣椒、茄子等。

面部痤瘡

【食物】魚腥草、白菜、蘿卜、菠菜、苦瓜、梨子、枇杷、柚子、橙子、芹菜、薺菜、黃瓜、菠菜等。

面部松弛

【食物】枸杞、大米、小米、山藥、扁豆、蓮子、牛肉、羊肉、雞肉、雞蛋、黃鱔、玉米、大棗、桂圓、葡萄等。

面部蒼白

【食物】大棗、番茄、紅糖、桂圓、胡蘿卜、豬血、豬肝、牛心、楊梅、荔枝、櫻桃、橘子、葡萄、紅毛丹等。

面部干燥

【食物】花生、松子、核桃、瓜子、杏仁、豆?jié){、豆腐、牛奶、蓮藕、桃子、草莓、香蕉等。

毛孔粗大

【食物】檸檬、楊梅、山楂、酸醋、柚子、橙子、黃瓜、番茄等。

面部皺紋

【食物】枸杞、花生、松子、瓜子、核桃、茶葉、榛子、腰果、土豆、黃瓜、蘋果、橙子、豆?jié){、豆腐等。

當(dāng)然，食療確實(shí)是對(duì)防病治病、美容養(yǎng)顏有很好的功效，有不同于藥物治療的優(yōu)點(diǎn)，但不等于食療能包治百病也不能因此代替藥物治療。如果病情急重或者應(yīng)用食療后癥狀不減輕，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受治療。

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