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藥膳美容

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  • 發(fā)布時間:2021-09-02 08:37:27
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

中醫(yī)學認為,容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養(yǎng)生。

芝麻粥

芝麻炒熟,加上少量細鹽撒在粥里拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗,可使肌膚潤美。

紅棗粥

取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益氣,養(yǎng)血潤膚。

百合粥

取鮮百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時加入百合,再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可??裳a肺養(yǎng)陰,潤膚容顏。

苡仁蜂蜜湯

苡仁250克,蜂蜜適量。先將苡仁研細末, 裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜適量服用。連服六個月,可使粗糙的皮膚變得細膩。


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