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初春是哮喘的高發(fā)季節(jié)，因此，哮喘的防治在這個時節(jié)顯得尤為重要。其實緩解哮喘的辦法，主要靠平時生活中的一些養(yǎng)護。

穴位按摩

重點穴位

天突穴、內(nèi)關穴、列缺穴、曲池穴。

天突穴位于頸部，前正中線上胸骨上窩中央。內(nèi)關穴位于前臂掌側(cè)，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。列缺穴位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，尺澤與肱骨外上髁連線中點。

此4個穴是推拿治療哮喘急性發(fā)作期的關鍵用穴，使用按揉法，再輔助藥物，可以有效緩解哮喘發(fā)作時出現(xiàn)的喘憋。在哮喘緩解期，此四穴同樣可以用來強身健體，預防哮喘發(fā)作。

輔助穴位

脾俞穴、肺俞穴、定喘穴。

脾俞穴位于背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。定喘穴位于背部，第7頸椎棘突下凹陷，旁開0.5寸。

此3個穴為背部膀胱經(jīng)治療哮喘緩解期的重點應用穴。中醫(yī)談到的哮喘，根源在一個“痰”字上面，化痰是治療哮喘的核心。痰的生成與肺、脾關系密切，按揉脾俞穴和肺俞穴是補益脾肺的首選，配合定喘穴，效果非常好。

胸部穴位

中府穴、云門穴。

中府穴位于胸外側(cè)部，云門穴下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。云門穴位于胸外側(cè)部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。

用手掌推擦胸肩部及兩脅20~30次，以微有熱感為宜。之后，拿胸肩部的云門穴、中府穴，此2個穴為治喘良穴。