房事養(yǎng)生中需要遵循的原則有哪些

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-03-17 08:31:45
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古人云：“房中之事，能殺人，能生人。”就像水能載舟，亦能覆舟一樣，從而悟出“合男女必有則”的“交接之道”，順之者延年益壽，逆之者早衰早夭。元?李鵬飛《三元延壽參贊書》云：“欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強(qiáng)。”堪稱中醫(yī)房事養(yǎng)生之準(zhǔn)則。

1.欲不可絕

性欲是人類正常的生理需求，性行為是人類正常的生理行為，所謂情欲性事，人皆有之。禁欲則違背了人的生理和心理特點(diǎn)，也違背了自然界的客觀規(guī)律，會(huì)引起許多疾病，因此中國(guó)古代醫(yī)家養(yǎng)生家都反對(duì)禁欲，以順養(yǎng)生之道。如《素女經(jīng)》說(shuō)：“天地有開(kāi)闔，陰陽(yáng)有施化，人法陰陽(yáng)隨四時(shí)。今欲不交接，神氣不宣布，陰陽(yáng)閉

隔，何以自補(bǔ)?”這說(shuō)明天地有陰陽(yáng)開(kāi)闔，男女有陰陽(yáng)施化，人效法天地陰陽(yáng)而互相接濟(jì)，才能保持陰陽(yáng)平衡。若健康男女失之交接或勉強(qiáng)禁欲，使陰陽(yáng)阻隔，神氣不宣，精道閉塞，日久氣血運(yùn)行不暢，五臟失和而產(chǎn)生種種疾病，甚至縮短壽命。

在生活中我們也發(fā)現(xiàn)，獨(dú)居的男女，心身疾病的發(fā)病率都較高，且壽命比有正常性生活的男女較短。對(duì)女子而言，健康的性生活不僅能調(diào)整月經(jīng)周期，改善卵巢功能，提高自身的免疫能力;而且能通過(guò)丈夫的精液預(yù)防和減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科疾病的發(fā)生。而男子長(zhǎng)期禁欲，不僅會(huì)造成諸多心理方面的障礙，也容易使精液

郁積，導(dǎo)致前列腺局部腫脹充血，引起性功能紊亂，或誘發(fā)前列腺病變。所以保持適度的房事生活有利于人們的健康，可起到延年益壽的作用。

2.欲不可早

古人通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，逐漸認(rèn)識(shí)到早婚早育的危害。青少年正是發(fā)育成長(zhǎng)的時(shí)期，腎氣漸充而筋骨未實(shí)，故“最防其知識(shí)早開(kāi)，天真損耗”(《冷廬醫(yī)話?保生》)。若妄行交接，不知節(jié)度，過(guò)早地克伐腎中陰精，耗損氣血，不僅會(huì)妨礙自身的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康，諸恙纏綿，甚則未老先衰，促短天年。

最早提出婚齡問(wèn)題的是孔子，他說(shuō)：“男子三十而娶，女子二十而嫁。”《禮記》把它收入書中。這種說(shuō)法與現(xiàn)代科學(xué)的論證基本相符?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》則從男女的生理發(fā)育上加以論證，后世醫(yī)家多依而遵之?！秹凼辣Ｔ?老人》所說(shuō)：“精未通而御女以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾?！痹铢i飛在《三元延壽參贊書?欲不可早篇》中寫道“男破陽(yáng)太早則傷其精氣，女破陰太早則傷其血脈”、“精未通而御女以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾?！鼻宕t(yī)家汪昂在《勿藥元診?色欲傷》中說(shuō)“男子二八而天癸至，女子二七而天癸至，交合太早，祈喪天元，乃夭之由?！薄杜瓢賳?wèn)?問(wèn)古法男三十而娶女二十而嫁》說(shuō)：“男及三十而娶，當(dāng)是之時(shí)，天陽(yáng)已剛也”，“女子二十而嫁，至斯之際，地陰以順也。故及其時(shí)，得子皆強(qiáng)，所謂乾坤之體定矣;不及其時(shí)而嫁娶者，則剛陽(yáng)柔陰必有所虧也?！币陨纤?，充分說(shuō)明了反對(duì)早婚，提倡晚婚與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，青少年時(shí)期的男女雙方，性生理方面有了重大的變化，心理情感上也出現(xiàn)了新的轉(zhuǎn)折，對(duì)性愛(ài)這個(gè)領(lǐng)域表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇和渴求，愿意與異性接觸，尋求同異性的友誼。這一時(shí)期的青少年雖然已能完成性行為，并可導(dǎo)致新生命的誕生，但是身體其他方面，特別是性心理的發(fā)育成熟還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理上的成熟程度，尚不懂得在性本能啟動(dòng)時(shí)如何控制自己，性欲往往會(huì)以強(qiáng)烈地失控形式表現(xiàn)出來(lái)，導(dǎo)致婚前性生活的發(fā)生及早婚早育，其結(jié)果是有損于包括神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的許多系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，并可出現(xiàn)女性性冷淡，男性精神性陽(yáng)痿，以及不孕不育等病變。

3.欲不可縱

男女居室，人之大倫。孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)，人道不可廢者?！耙魂幰魂?yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾”。成年之男女，若長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)身體也是不利的。但是也要防止另一個(gè)極端，這就是縱欲?？v欲無(wú)度，必然要耗傷精氣，對(duì)人體健康不利，早在《禮記》上就寫下了“不可縱欲”這一句話。

后代醫(yī)家也多有論述。《靈樞?論勇》“酒者，水谷之精，熟谷之液也，其氣驃悍，其入于胃中則胃脹，氣上逆滿于胸中，肝浮膽橫，當(dāng)是之時(shí)，固比于勇士。”《素問(wèn)?厥論》“酒入于胃則絡(luò)脈滿而經(jīng)脈虛”。所以乘酒縱欲者多，縱欲則傷身?yè)p命，成為中醫(yī)理論體系中一大病因，故有如下論述：《素問(wèn)?上古天真論》“今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也?！薄肚Ы鹨?養(yǎng)性·房中補(bǔ)益》曰：“善攝生者，凡覺(jué)陽(yáng)事輒盛，必謹(jǐn)而抑之，不可縱心竭意以自賊也”，并指出：“人年四十以下多有放恣，四十以上即頓覺(jué)氣力一時(shí)衰退。衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救?！薄吨胁亟?jīng)?勞傷論》說(shuō)：“色欲過(guò)度則傷腎?！薄度獏①澭訅蹠び豢煽v》：“書云：欲多則損精。人可保者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩無(wú)光;肺精不交，肌肉消瘦;腎精不固，神氣減少;脾精不堅(jiān)，齒發(fā)浮落。若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至?！?

由此可見(jiàn)，淫欲過(guò)度最易損傷腎精，欲不可縱。臨床上房事過(guò)度的人，常常出現(xiàn)腰酸膝軟，頭暈耳鳴，健忘乏力，男子陽(yáng)痿滑精，女子月經(jīng)不調(diào)等病癥，還可直接或間接地引起某些疾病的復(fù)發(fā)或加重。

4.欲不可強(qiáng)

欲不可強(qiáng)，專指不可強(qiáng)力入房，“強(qiáng)力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內(nèi)枯，腰痛不能俯仰。”超越體質(zhì)條件而勉強(qiáng)行房，叫做自不量力，“才不遺，強(qiáng)思之;力不勝，強(qiáng)舉之，傷也。甚矣，強(qiáng)之一字，真伐生伐壽之本”。

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