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藥浴養(yǎng)生的正確方法

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-06-03 10:02:32
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1、溶解:用十倍于藥包(粉)的開(kāi)水浸泡5—10分鐘。
2、調(diào)好水溫:根據(jù)自己的耐熱習(xí)慣在39-45度之間來(lái)調(diào)整水溫,如果首次泡浴沒(méi)經(jīng)驗(yàn)水溫就調(diào)到夏天39度、冬天42度,并且在泡浴過(guò)程中適當(dāng)調(diào)整溫度。
3、把溶解好的藥包和藥水同時(shí)到入木桶里以后要用手揉捏藥包,把里面的有效成分?jǐn)D壓出來(lái)。
4、首次泡藥浴因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn),所以有一些身體反映后就有些害怕不敢再泡下去,只要在耐受范圍之內(nèi),鼓勵(lì)自己多堅(jiān)持一段時(shí)間,最好達(dá)到10分鐘以上,直到發(fā)現(xiàn)有排毒反應(yīng)后再休息,另外可以采用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來(lái)緩解身體不適,只要累計(jì)泡浴時(shí)間達(dá)到20分鐘即可。
5、根據(jù)反應(yīng)調(diào)整水溫:不同的人耐受力有很大的差別,所以第一次進(jìn)水5 — 8分鐘時(shí)根據(jù)對(duì)于水溫的感受,及時(shí)調(diào)整水溫,以達(dá)到最佳的效果,否則水溫高了會(huì)感到難以忍受,水溫底了又沒(méi)有效果,直到幾次泡浴后對(duì)水溫的耐受力有了把握,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)就可以把溫度調(diào)整到位,達(dá)到滿(mǎn)意的效果。
(1) 飯后一小時(shí)方可入浴
(2) 浴前4小時(shí)內(nèi)沒(méi)有進(jìn)食一定要準(zhǔn)備好牛奶、糖水、或其它流食,以備顧客感到不適時(shí)食用。
(3) 浸泡藥浴前、中、后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水份。
(4) 浸泡場(chǎng)地應(yīng)注意通風(fēng)良好,但不可受寒。
(5) 起浴后皮膚表面發(fā)紅,并持續(xù)30分鐘至1個(gè)小時(shí)的發(fā)汗均屬正常的藥效作用,但注意不可蓄意吹風(fēng),以免受寒。
(6) 泡過(guò)藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒(méi)有消退之前,請(qǐng)勿使用任何護(hù)膚品和化妝品。
(7) 有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應(yīng)在家人陪伴下使用,并注意場(chǎng)地通風(fēng),每次浸泡時(shí)間不宜太長(zhǎng)(約3-6分鐘),如在浸泡過(guò)程中感到心跳加快或呼吸過(guò)于急促時(shí),應(yīng)起身于通風(fēng)良好處稍適休息,待恢復(fù)后再次浸泡,一般分兩到三次浸泡即可。
(8) 部分使用者(尤其是較為肥胖的使用者)浴后皮膚出現(xiàn)輕微刺痛感或出現(xiàn)小丘疹,均屬排毒自然現(xiàn)象,可繼續(xù)使用。
(9) 產(chǎn)婦在分娩時(shí)如有手術(shù)行為,須持拆線(xiàn)后再進(jìn)行泡浴,若無(wú)手術(shù)行為,可于產(chǎn)后7天開(kāi)始泡浴
(10) 先淋浴、后泡浴,或先洗頭和臉再進(jìn)入木桶泡浴,浴后無(wú)需再?zèng)_洗,直接擦干即可。
(11) 身體虛弱者在浸泡過(guò)程中會(huì)出現(xiàn):頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無(wú)力等癥狀,屬于正常現(xiàn)象,隨著泡浴對(duì)體質(zhì)的調(diào)整會(huì)逐漸消失。
(12) 體虛、受風(fēng)寒、濕氣重的人群在泡浴后會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹、濕疹、關(guān)節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀,一般在2小時(shí)以后逐漸消失,屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

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