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中醫(yī)藥茶養(yǎng)生?咱們都知道喝茶攝生的知識，喝茶的確能夠起到很好的保健攝生的成效，那么怎樣才干收到更好的攝生成效呢?茶葉也分為不同的類型，不同類型的茶葉具有不同的成效，想要喝茶攝生，咱們就要了解茶葉的類型，了解本身的體質(zhì)!中醫(yī)藥茶養(yǎng)生?
上火，喝綠茶
上火，困擾許多人的健康問題，這個時分就能夠求助于綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、防備血管硬化。因而簡單上火、平常愛抽煙喝酒，還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜飲用綠茶。
綠茶：茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，即將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點。
名貴種類有：龍井茶、碧螺春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、君山銀針茶、顧渚紫筍茶、信陽毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。
綠茶是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉，其花色種類之多居國際首位。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。其制造工藝都經(jīng)過殺青一揉捻一枯燥的過程。由于加工時枯燥的辦法不同，綠茶又可分為炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶和曬清綠茶。我國綠茶花色種類之多居國際之首，每年出口數(shù)萬噸，占國際茶葉市場綠茶貿(mào)易量的70%左右。我國傳統(tǒng)綠茶——眉茶和珠茶，一向以香高、味醇、形美、耐沖泡聞名，深受國內(nèi)外顧客的歡迎。
口干舌燥，喝青茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因而又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的幽香和天然花香，又有紅茶醇厚的味道，不寒不熱，溫熱適中，因而有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，能夠讓機體習慣自然環(huán)境的變化。泡上一杯烏龍茶，能夠緩解枯燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分化作用，能避免肝臟脂肪堆積。
烏龍茶：烏龍茶也便是青茶，是一類介于紅綠茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復雜費時，泡法也最考究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝時間茶。
名貴種類有：武夷巖茶、鐵觀音、鳳凰單叢、臺灣烏龍茶。
青茶(烏龍茶)屬半發(fā)酵茶，即制造時適當發(fā)酵，使葉片稍有紅變，是介于綠茶與紅茶之間的一種茶類。它既有綠茶的鮮濃，又有紅茶的甜醇。因其葉片中間為綠色，葉緣呈赤色，故有“綠葉紅鑲邊”之稱。
暖身防病，喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)*陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可生熱暖腹，增強*的抗寒能力，還可助消化、去油膩。研討發(fā)現(xiàn)紅茶能夠削減中風和心臟病的發(fā)病率，因而有心腦血管疾病的白叟在冬天常常泡上一杯暖暖的紅茶，不但能夠暖身體，還能夠起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有防備流感的作用。喝紅茶對于防備骨質(zhì)疏松、下降皮膚癌的發(fā)病也有獨特的作用。
紅茶
紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發(fā)酵茶(發(fā)酵程度大于80%)。紅茶的名字得自其湯色紅。名貴種類有：祁紅、滇紅、英紅。
紅茶與綠茶的區(qū)別，在于加工辦法不同。紅茶加工時不經(jīng)殺青，并且萎凋，使鮮葉失云一部分水分，再揉捻(揉搓成條或切成顆粒)，然后發(fā)酵，使所含的茶多酚氧化，變成赤色的化合物。這種化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而積累在葉片中，然后構成紅湯、紅葉。紅茶主要有小種紅茶、時間紅茶和紅碎茶三大類。
防傷風，喝姜茶
春季早晚溫差較大，傷風的人越來越多。把姜茶當飲料喝，可添加抵抗力、防備傷風。姜是溫性食物、偏辛散，比較適合寒性體質(zhì)的人。假如患的是風寒傷風，喝姜茶的確會有一定的作用。不過需注意的是，假如是熱性體質(zhì)的人，或者患的是風熱傷風，喝姜茶就不只不能添加抵抗力，還會起到反作用。
藥茶：姜茶
將藥物與茶葉配伍，制成藥茶，以發(fā)揮和加強藥物的成效，利于藥物的溶解，添加香氣，調(diào)和藥味。這種茶的種類許多，如“午時茶”、“姜茶散”、“益壽茶”、“減肥茶”等。
郁悶心境失落，喝花茶
花茶包含茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶能夠養(yǎng)肝利膽、健旺四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，能夠清熱解暑、健脾安神，對醫(yī)治痢疾和避免胃痛有杰出作用。而金銀花茶則能夠清熱解毒、提神解渴，并對咽喉脹痛等有較為抱負的作用，對防備流感作用亦佳。尤其是女人在更年期及經(jīng)期前后簡單心境郁悶、性情煩躁，無妨用喝花茶的辦法來消解郁悶。
花茶
這是一種比較稀有的茶葉花色種類。它是用花香添加茶香的一種產(chǎn)品，在我國很受喜歡。一般是用綠茶做茶坯，少數(shù)也有用紅茶或烏龍茶做茶坯的。它根據(jù)茶葉簡單吸收異味的特點，以香花以窨料加工而成的。所用的化種類有茉莉花、桂花等好幾種，以茉莉花最多。
中醫(yī)藥茶養(yǎng)生?想要收到杰出的保健成效，咱們要了解茶葉的類型，茶葉有紅茶、綠茶、白茶、黑茶等等，想要喝茶攝生，咱們要了解本身的體質(zhì)，辨證喝茶!
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