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刮痧不少人都做過，這是現(xiàn)在特別受歡迎的一種攝生的辦法，每當(dāng)身體哪里有點不舒服的時分，很多人都會想到去做刮痧。刮痧的優(yōu)點有很多，它的成效十分驚人。刮痧的時分有一些留意事項，我們應(yīng)該要了解，存在不少忌諱。刮痧有副效果嗎?想知道就請看下文!
刮痧的優(yōu)點
促進代謝
刮痧的第一個優(yōu)點就是可以促進新陳代謝，由于當(dāng)我們的皮膚被刮痧板來回摩擦的時分，里邊的血管會遭到必定的影響，皮膚表面的溫度也會升高，這樣血液循環(huán)就加快了，常常的刮痧可以促進代謝，代謝慢的朋友可以通過刮痧來改善。
有一些人平時的代謝十分慢，這就導(dǎo)致體內(nèi)有很多的毒素?zé)o法被及時的排出，形成身體感覺很沉重，還簡單患病。假如常常做刮痧，體內(nèi)的細(xì)胞會得到凈化，毒素都被排到體外了，身體就會感覺到很輕盈，抗病能力提高，不簡單再生病。
舒筋通絡(luò)
刮痧的時分并不是隨意找一個位置就刮的，而是要知道經(jīng)脈和穴道等常識，由于這樣就可以準(zhǔn)確的去得到舒筋活絡(luò)的效果。假如有肩周炎，那么采取正確的方法來刮痧，患者的疼痛可以很好的緩解。開始刮的時分會感覺疼，慢慢的疼痛感會減輕。
不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是相同的。患者可以通過刮痧的方法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給醫(yī)治好，可是刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加快病情的康復(fù)。
調(diào)整臟腑平衡陰陽
中醫(yī)認(rèn)為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)理人體功能的雙向效果，關(guān)于臟腑器官的調(diào)理也有很大的效果，是臟腑的器官康復(fù)平衡。比如說腸胃活動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進，讓腸活動康復(fù)平衡。
刮痧要留意什么
1、醫(yī)治刮痧時應(yīng)避風(fēng)和留意保暖
醫(yī)治刮痧時應(yīng)避風(fēng)，留意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏日高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的效果，還會因感觸風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、醫(yī)治刮痧后飲熱水一杯
醫(yī)治刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要耗費部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以彌補耗費部分，還能促進新陳代謝，加快代謝產(chǎn)物的排出。
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