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薄荷葉 薄荷味辛,性涼,歸肺、肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、利咽透疹、疏肝行氣的功效。臨床上薄荷常與金銀花、菊花、桑葉等配伍治療風(fēng)熱感冒、溫病初起諸癥。銀翹散、桑菊飲中均配以薄荷,起到疏散風(fēng)熱、清利頭目、解毒利咽的作用。
日常生活中,外感風(fēng)熱可用作代茶飲,風(fēng)寒感冒者忌服;如果鼻炎犯了,噴嚏不斷,試試薄荷透鼻飲;如果被蚊蟲叮咬,把鮮薄荷葉弄碎,擦在皮膚上,會舒適很多,薄荷油能起到消炎、止痛、止癢、局部麻醉和抗刺激作用。
紫蘇葉 中秋佳節(jié),吃蟹賞月。吃螃蟹時,我們都會就著蘇葉或者姜汁,這是因?yàn)樗鼈兗饶苤泻腕π返暮?,又能解螃蟹的毒性。紫蘇葉味辛性溫,歸肺、脾經(jīng),具有解表散寒、行氣和胃的功效。
秋天容易患風(fēng)寒感冒,一般表現(xiàn)為咳嗽聲重,咽喉發(fā)癢,咳痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清涕、頭痛,或可見惡寒發(fā)熱、無汗等。推薦食療方蘇葉粥。秋季胃寒疼痛的人也很常見,推薦紫蘇生姜紅棗粥,可起到暖胃散寒、助消化的作用。
冬季養(yǎng)生,以藏為道。在寒冷的冬季里,體內(nèi)的腎氣慢慢的貯..[詳細(xì)]
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