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薄荷葉 薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、利咽透疹、疏肝行氣的功效。臨床上薄荷常與金銀花、菊花、桑葉等配伍治療風(fēng)熱感冒、溫病初起諸癥。銀翹散、桑菊飲中均配以薄荷，起到疏散風(fēng)熱、清利頭目、解毒利咽的作用。
日常生活中，外感風(fēng)熱可用作代茶飲，風(fēng)寒感冒者忌服;如果鼻炎犯了，噴嚏不斷，試試薄荷透鼻飲;如果被蚊蟲叮咬，把鮮薄荷葉弄碎，擦在皮膚上，會舒適很多，薄荷油能起到消炎、止痛、止癢、局部麻醉和抗刺激作用。
紫蘇葉 中秋佳節(jié)，吃蟹賞月。吃螃蟹時，我們都會就著蘇葉或者姜汁，這是因?yàn)樗鼈兗饶苤泻腕π返暮?，又能解螃蟹的毒性。紫蘇葉味辛性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有解表散寒、行氣和胃的功效。
秋天容易患風(fēng)寒感冒，一般表現(xiàn)為咳嗽聲重，咽喉發(fā)癢，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、頭痛，或可見惡寒發(fā)熱、無汗等。推薦食療方蘇葉粥。秋季胃寒疼痛的人也很常見，推薦紫蘇生姜紅棗粥，可起到暖胃散寒、助消化的作用。
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